U procesu vježbanja taekwondoa, općenito govoreći, ne nosite zaštitnu opremu, ali ako vježbate i borite se, morate nositi zaštitnu opremu.
Većina djece koja uče taekwondo bi trebala početi trenirati za stvarnu borbu nakon što neko vrijeme nauče, a osjećaj stvarne borbe je drugačiji od uobičajenog učenja, te moraju nositi posebnu taekwondo zaštitnu opremu, koja izgleda kao da su se transformisala.
Danas ću razgovarati s vama o tome kako nositi zaštitnu opremu u taekwondo borbama.
Prvi je kaciga
U taekwondou, kaciga je neophodna, ne samo zato što možete postići visok rezultat koncentrišući se na glavu svog protivnika, već i zato što glava nije vitalni organ, te se lako ozlijediti ili čak smrtonosno udariti. Stoga je taekwondo borbena kaciga jedna od nezamjenjive zaštitne opreme. Prije svega, trebate odabrati pravu veličinu kacige, jer će premala uzrokovati pritisak na glavu i utjecati na igru. Ako je prevelika, lako je uzrokovati nestabilnost kacige, lako je pasti tokom vježbanja i ne može zaštititi glavu.
Nakon toga, to je oklop
Taekwondo oklop je dizajniran da zaštiti protivnički struk i naviše, odnosno da zaštiti rebra, grudi i stomak, te da zaštiti prednji i bočni dio ljudskog tijela. Budući da su u tekvondo stvarnom borbenom takmičenju najčešći horizontalni udarac, bočni udarac, udarac u leđa, dvostruki leteći udarac i druge radnje, najvažnije je napasti protivnika u prsa i stomak, udariti nogom u oklop protivnika kako bi se ispustio zvuk. bodova, a ovi dijelovi su više puta pogođeni bez zaštitne opreme, lako je šokirati organe grudnog koša i abdomena, lako je polomiti rebra, a ozbiljne slomljene kosti koje zabadaju u organe će uzrokovati smrtonosne ozljede. Dakle, ovo je također jedna od zaštitne opreme koja se mora nositi u tekvondo borbama.
Princip odabira pancira je prije svega kvalitet, on mora biti oklop prihvatljivog kvaliteta, ako nije kvalifikovan, vjerovatno neće imati odgovarajuću zaštitnu ulogu. Možda je bilo u redu u vrijeme utakmice, ali možda su ga unutrašnji organi kontuzivno oštetili. Drugi je da veličina oklopa treba da bude odgovarajuća, premali će uticati na fleksibilnost, a prevelik može dovesti do nestabilnog pozicioniranja, što će uticati na igru.
Štitnici za noge i ruke
Ovo je zaštita za zaštitu područja ruke i potkoljenice, a u taekwondo takmičenju ruka je dio koji često dodiruje protivnika, ne samo da preuzima funkciju napada, već preuzima i učinak zaštite. Kada protivnik napada, on obično koristi obrambene pokrete kao što su gornja brzina i vanjsko blokiranje kako bi se zaštitio. Štitnici za noge su također, ako je protivnička pozicija noge odstupljena, udariće nogom u potkolenicu druge strane, a ruke i listovi su također skloni ozljedama kostiju jer nemaju previše mišićne zaštite, pa nosite zaštitnu opremu.
Noseći štitnike za noge i ruke, glavna stvar je da se učvrstite na mjestu i razumno prilagodite položaj. U suprotnom, možda neće biti onoliko zaštitno koliko bi trebalo da bude.
Štitnici za ruke i noge
Ovo je ekvivalentno rukavicama i cipelama, oblik rukavica je drugačiji od boksačkih, slično rukavicama protiv pada, a svrha je zaštititi protivnika udaranjem u lice kao kod boksa u borbi, ali zaštititi svoje ruke. Na takmičenjima u taekwondou nije dozvoljeno nošenje cipela, a nošenje štitnika za stopala za zaštitu stopala takođe štiti stopala od povreda.
Ovaj izbor uglavnom ovisi o kvaliteti, sve dok je kvalitet prošao, može igrati zaštitnu ulogu.
Konačno, tu je i štitnik za prepone
Ovo je najvažnija zaštitna oprema za zaštitu donjeg dijela tijela, iako tekvondo mečevi ne smiju namjerno napadati međunožje, ali su obje strane u sportu van pokreta, te je vjerovatno da će protivnik nehotice udariti u međunožje ili biti pogođen od strane protivnika. I za muškarce i za žene, udarac u međunožje može uzrokovati veliku bol i ozljedu, pa je opasno takmičiti se u tekvondou bez nošenja štitnika za prepone.
Postavite, ili postavite, ispravno habanje, tako da štitnik za prepone bude u pravom položaju.
Gore navedeno je zaštitna oprema koja se često nosi u taekwondo borbama, u običnom treningu nije potrebno nositi svu ovu zaštitnu opremu, možete nositi nekoliko najvažnijih. Ali najbolje je nositi ih sve, što ne samo da može efikasno spriječiti ozljede, već i nevidljivo vježbati sposobnost podnošenja težine i povećati kardiopulmonalnu funkciju.
