Sportisti moraju nositi zaštitnu opremu za tekvondo kada su na treningu, stvarnoj borbi ili takmičenju. Taekwondo zaštitna oprema uključuje štitnik za glavu, štitnik za grudi, štitnik za ruke, štitnik za ruke i štitnik za noge. Redoslijed kojim svaka osoba nosi ovu zaštitnu opremu može biti različit, ovisno o ličnim navikama. Uopšteno govoreći, štitnik za ruke možete nositi zadnji kako biste brže mogli obući drugu zaštitnu opremu.
Prvo možete obući zaštitnu obuću, staviti stopala u zaštitne cipele, omotati oko cipela, a zatim zamotati na stražnju stranu da se zalijepi. (Možete nositi čarape)
Kada nosite štitnik za grudi, stavite ruke kroz naramenice, podesite zatezanje i zakopčajte ih na stražnjem struku i prilagodite ih svom tijelu.
Štitnici za potkoljenicu su vrlo slični štitnicima za ruke, a sličan je i način nošenja. Štitnike za ruke treba nositi na vanjskoj strani podlaktice, koja se često koristi za blokiranje. Štitnike za noge treba postaviti na prednju kost. Omotajte oko ruke ili listova, a zatim fiksirajte čičak trakom. Nemojte ga činiti preuskim ili prelabavim da biste se osjećali neugodno.
U redu je da stavite štitnik za glavu nakon gore navedenih radnji, kako se ne biste osjećali zagušljivo ako ga stavite prerano. Prvo, pazite na prednju i stražnju stranu pokrivala za glavu i nemojte se prisiljavati da ih nosite unatrag. Zatim zakopčajte pokrivalo za glavu na glavi, ne pokrivajte očne duplje i pričvrstite elastičnu traku na bradi. Nemojte ga činiti previše zategnutim ili previše labavim. Neki od pokrivala za glavu na tržištu imaju maske, neki ne, a neki od stilova maski su odvojivi, a neki su fiksni. Mislim da bi bilo bolje imati masku za zaštitu lica i nosa.
Na kraju, stavite štitnik za ruke. Stavite ruku u zaštitnu opremu, zatim stavite palac i ostale prste u odgovarajući položaj i na kraju zakopčajte čičak na zglobu.
Sada kada ste obučeni, počnite sa treningom!
