1. Nakon ključanja ohladite kipuću vodu 5 minuta da biste opekli usta.
2. Stavite štitnik za zube u vruću vodu na 10 sekundi, izvadite ga i stavite u usta i nežno zagrizite, uslov je da ostavite otisak na štitniku za zube, ali ne može da zagrize.
3. Ako je prethodni korak i dalje pretežak, možete ga ponoviti.
4. Nakon što štitnik za usta ostavi otisak, pričekajte da se ohladi i stegne i gotovo je.
5. Kada se takmičite, nosite štitnik za usta, a zubi i otisak su potpuno okluzivni.
Glavna funkcija štitnika za usta nije samo da zaštiti zube, već i da upija i amortizira kako bi se smanjila oštećenja glave.
